Lion
Personaltraining
effizient | individuell | motivierend
Willkommen in der Lion Personal Training Lounge
In persönlicher Atmosphäre und mit voller Aufmerksamkeit begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden.
Ob Einzeltraining, Training zu zweit oder in der Gruppe – jedes Training wird individuell geplant und gezielt auf eure Ziele abgestimmt.
Dienstleistungen
✔ Individuelles Personaltraining
Einzel-, Duo- oder Gruppentraining, das auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau abgestimmt ist – ob Fitnessaufbau, Fettreduktion oder Athletiktraining.
✔ Sport- & Bewegungstherapie
Gezielte Bewegung bei Schmerzen, Beschwerden oder nach Verletzungen. Ideal bei Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden oder zur Primärprävention.
✔ Professionelle Trainingspläne
Strukturierte, individuell erstellte Pläne für eigenständiges Training – verständlich, umsetzbar und wirksam.
✔ Gesundheitsberatung für Firmen & Privatpersonen
Ob betriebliche Gesundheitsförderung oder persönliche Strategien für einen aktiveren Lebensstil – ich entwickle nachhaltige Konzepte für Einzelpersonen und Teams.
✔ Online Coaching
Flexibles Coaching per Video, E-Mail oder App – mit Trainingsplänen, Feedback und persönlicher Betreuung, ganz unabhängig von deinem Standort.
Über mich
Als Personal Trainerin lege ich besonderen Wert auf Professionalität, Empathie und individuelle Betreuung. Mein Ziel ist es, dich sicher und nachhaltig zu deinen Fitness- und Gesundheitszielen zu begleiten. In einer privaten Atmosphäre, nur du und ich, unterstütze ich dich mit fachlicher Kompetenz, Motivation und Hilfsbereitschaft, damit du stark, beweglich und energiegeladen bleibst – für einen gesunden und aktiven Lebensstil.
Ein duales Studium im Bereich Fitnesstraining, ein CAS in Sport- und Bewegungstherapie sowie über zehn Jahre Erfahrung – erlaubt es mir, individuelle, effektive und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Einzeltraining
Individuelles Personal Training – vollständig auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
- 10 Einheiten: CHF 170.- pro Einheit
- 20 Einheiten: CHF 160.- pro Einheit
- 40 Einheiten: CHF 150.- pro Einheit
Ab 20 Einheiten können die Trainings mit einer Person deiner Wahl geteilt werden.
Duo-Training
Personal Training zu zweit – motivierend, persönlich und individuell betreut.
10 Einheiten: CHF 100.- pro Person/Einheit
20 Einheiten: CHF 90.- pro Person/Einheit
40 Einheiten: CHF 80.- pro Person/Einheit
Trainiere gemeinsam mit einer Person deiner Wahl und profitiert von individueller Betreuung im Duo.
Gruppentraining (max. 6 Teilnehmer)
Massgeschneidertes Training für dich und deine Freunde.
- 10 Einheiten: CHF 250.- pro Einheit
- 20 Einheiten: CHF 230.- pro Einheit
- 40 Einheiten: CHF 200.- pro Einheit
Gemeinsam erstellen wir ein auf eure Ziele abgestimmtes Gruppentraining – passend zu eurem Leistungsniveau und eurer Dynamik.
Kontakt
Wenn dein Auto streikt, gehst du zum Automechaniker.
Wenn du Klarheit über deine Finanzen brauchst, rufst du deinen Finanzberater an.
Und wenn du endlich gesünder, fitter und mental stärker werden willst?
Dann bin ich an deiner Seite!
Ich unterstütze dich mit effektivem Training, alltagstauglicher Ernährung und einem Mindset, das dich wachsen lässt.
Du hast das Ziel – ich helfe dir, es zu erreichen. Los gehts !